-÷итатник

√амбург(Hamburg).ƒостопримечательности. - (5)

√амбург(Hamburg).ƒостопримечательности. √амбург(Hamburg).ƒостопримечательности. ...

Ћюблю и осень и собак... - (0)

Ћюблю и осень и собак... ...

🍂🍁ќсенние кошки - (0)

🍂🍁ќсенние кошки 🍂🍁ќсенние кошки   ќсен...

 расивые инструментальные мелодии. - (10)

 расивые инструментальные мелодии.   1. ...

–амочка "Ѕродит осень по пригоркам..." - (0)

–амочка "Ѕродит осень по пригоркам..." ¬аш текст... ¬аш текст...  од рамочки без ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

любопытный

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2009
«аписей: 18097
 омментариев: 353259
Ќаписано: 414176


¬от где наход€тс€ активные точки дл€ снижени€ давлени€Е

ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 07:08 + в цитатник

3085196_YaPONSKIEVRAChIGIPERTONIKI1 (700x401, 247Kb) 

—традаешь от гипертонии? » словно этого мало, повышение артериального давлени€ сопровождаетс€ букетом малопри€тных симптомов: головна€ боль, головокружение, шум в ушах, а после — бессонница, снижение работоспособности и эмоциональное истощение?

јзиатские врачи утверждают: «ѕравильный и регул€рный точечный массаж поможет тем, кто хочет гипертонию предотвратить, и тем, кто страдает от нее не первый год!»

ћы расскажем, как снизить давление быстро и эффективно, а главное — без таблеток. јкупрессура в помощь!

 ак снизить высокое давление

3085196_01101 (604x416, 24Kb)

јкупрессура — точечный массаж, во врем€ которого пальцами бережно и настойчиво воздействуют на определенные биологически активные точки.

Ћечение и профилактика заболеваний через давление на такие точки еще до недавнего времени считались лишь методом избавитьс€ от симптомов, но сегодн€ взгл€ды на точечный массаж кардинально помен€лись.

Ќаучно доказано, что систематически проводимый точечный массаж помогает не только при гипертонии, мигрен€х или бессоннице.

ќна €вл€етс€ эффективной составл€ющей комплексного лечени€ острого ринита и бронхита, гипотонии и даже примен€етс€ в качестве метода борьбы с проблемами потенции у мужчин.

ћассаж при повышенном давлении поможет быстро снизить показатель до нормальных значений, избавитьс€ от боли в голове и общего недомогани€ на фоне болезненного состо€ни€, а также взбодрить организм.

ѕри грамотном подходе гипертоник может улучшить функционал не только сердечно-сосудистой, но дыхательной и нервной систем.

¬сЄ, что тебе нужно сделать, это освоить правильную технику массажа и воздействовать на нужные точки!

ƒыши спокойно, ровно, через нос. ѕостарайс€ быть расслабленным, даже если воздействие на точки вызывает болезненные ощущени€.

ѕомни, что массаж активных точек должен быть плавным, аккуратным, тщательным, но в то же врем€ не травмирующим.

3085196_029 (670x503, 29Kb)

ѕеред процедурой тщательно разогрей руки, поешь (желательно за 40 минут до сеанса) и об€зательно измерь давление: если оно слишком высокое, выполн€й точечный массаж не дольше 15 минут.

ѕри точном соблюдении техники после сеанса акупрессуры ощущаетс€ тепло и при€тна€ ломота, которые сохран€ютс€ на прот€жение 20–30 минут.

1. ѕодушечкой большого пальца отыщи под нижней челюстью слева место, где ощущаетс€ пульсаци€ сонной артерии, надави и удерживай 10 секунд.

«атем отпусти палец, глубоко вдохни, выдохни и надави снова. ѕовтори такую процедуру трижды, а затем проделай ту же манипул€цию под нижней челюстью справа.

3085196_035 (594x600, 30Kb)

2. ƒалее трижды надави на область продолговатого мозга (место перехода затылка в шею), задержива€сь на 10–15 секунд.

3. “рем€ пальцами правой и левой руки синхронно надавливай на область, расположенную внизу шеи сзади, справа и слева от позвоночника. —нова повтори точечный массаж три раза.

4. Ќа прот€жение 15 секунд сжимай и раст€гивай средний палец на каждой руке. ¬ыполн€й поочередно.

5. Ќа внутренней стороне кисти отыщи точку под мизинцем и надавливай на нее минуту. ѕовтори дл€ другой руки.

6. ƒл€ снижени€ давлени€ воздействуют и на активные точки на ногах, расположенные по центру стопы, на 10 см выше п€тки. Ќа такую точку правой и левой стопы воздействуй 2–3 минуты.

7. ƒл€ устойчивого снижени€ артериального давлени€ рекомендуем проводить легкое поглаживание воротниковой зоны и верхней части грудной клетки, а также с небольшим усилием массировать шею и затылок подушечками пальцев.

јкупрессурных точек существует целое множество, но достаточно выбрать дл€ себ€ те зоны, точечное воздействие на которые вызывает максимальный дискомфорт.

„ем непри€тнее процедура, тем результативней будет эффект от нее. » помни, что здоровье — это половина счасть€!

ѕо крайней мере так утверждают азиаты-долгожители. ѕрактикуй такую технику точечного массажа регул€рно, ведь в будущем она способна уберечь теб€ от дес€тка проблем. источник

–убрики:  интересно
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м

MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 07:11 (ссылка)
Ѕудьте здоровы и счастливы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л-1   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 07:18 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 07:27ссылка
Ѕодрости!
TimOlya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 07:24 (ссылка)
ƒоброе утро, ¬олод€!ќт всей души благодарю! ”дачной недели ,отличного настроени€ и прекрасных событий от всей души желаю тебе!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 07:27ссылка
”тро доброе,ќл€!
vit4109   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 10:33 (ссылка)
¬заимно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
valniko77   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 11:20 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јвгуста 2021 г. 19:02 (ссылка)
“еоретически всЄ верно! ‘актически положитьс€ на эти точки нельз€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»горь_¬асиленко   обратитьс€ по имени »з моего опыта надавливани€ на сонные артерии „етверг, 05 јвгуста 2021 г. 08:42 (ссылка)
»сходное сообщение MISTER_MIGELL

1.†ѕодушечкой большого пальца отыщи под нижней челюстью слева место, где ощущаетс€ пульсаци€ сонной артерии, надави и удерживай 10 секунд.

«атем отпусти палец, глубоко вдохни, выдохни и надави снова. ѕовтори такую процедуру трижды, а затем проделай ту же манипул€цию под нижней челюстью справа.

2.†ƒалее трижды надави на область продолговатого мозга (место перехода затылка в шею), задержива€сь на 10Ц15 секунд.



ќдна процедура (трехкратное надавливание слева и справа) снижает давление по разному- когда на 5, а когда и на 15 единиц. ѕри числе процедур 3-5 удаетс€ снизить давление на 15-40 единиц.
я попыталс€ этим методом заменить таблетки. ѕолучалось, но после недели ежедневного применени€ Ўиацу (так называетс€ этот метод в японии) началась аритми€. ѕерестал делать Ўиацу посто€нно и аритми€ ушла. “еперь примен€ю Ўиацу дл€ снижени€ давлени€, когда таблетки не помогают. Ѕыл такой случай, когда € прин€л максимально допустимое число таблеток, но давление не снижалось ниже 180. “огда € стал делать процедуры Ўиацу и через каждые 3 процедуры измер€л давление. „ерез час после 30 процедур давление нормализовалось.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку