-Цитатник

Салат "Муравейник" - просто, вкусно и красиво - (6)

Салат "Муравейник" - просто, вкусно и красиво Обалденный салат! Довольно таки простой в п...

ГОД СВИНЬИ, ЧТО НАС ЖДЕТ В 2019 году - (0)

ГОД СВИНЬИ, ЧТО НАС ЖДЕТ В 2019 Совсем скоро наступит год свиньи, что нас ждет в 2019? Н...

Такие разные кошачьи портреты(котоживопись) - (0)

Такие разные кошачьи портреты(котоживопись) Такие разные кошачьи портреты(котоживопись)  ...

Я осень приглашу на чашку чая - (0)

Я осень приглашу на чашку чая Я осень приглашу на чашку чая   ...

Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом - (5)

Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом   Меня привлек этот рецепт... ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MISTER_MIGELL

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

<!-- 3d9aa03560a85bb8 --> блогер со стажем азартный весёлый любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 13228
Комментариев: 296717
Написано: 346865


Чем коварно низкое давление?

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 14:45 + в цитатник

Чем коварно низкое давление?

К низкому артериальному давлению у нас не принято относиться как к серьёзному заболеванию. Скорее — как к лёгкой причуде организма. До тех пор, пока эта проблема не становится настолько заметной, что не начинает отравлять жизнь её обладателю.

Ни сна, ни покоя...

Гипотония не так уж невинна, как о ней думают. Это продолжительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением и различными вегетативными расстройствами (понижением температуры тела, потливостью стоп и ладоней, бледностью, головокружением).

Гипотоникам тяжело засыпать и ещё тяжелее просыпаться. На полноценный отдых им требуется больше времени, чем обычно рекомендуется: не 6–8, а 8–12 часов. При этом, несмотря на большую продолжительность сна, они редко чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Изредка гипотоников могут беспокоить возникающие в состоянии покоя и проходящие при физических нагрузках боли и ломота в суставах. Вследствие низкого давления ухудшается кровоснабжение мышц.

Помимо этого гипотоники метеочувствительны: они ощущают даже небольшие изменения атмосферного давления и смену климатических условий, не могут долго находиться в душном помещении, им тяжело долго стоять или сидеть, они могут потерять сознание без видимых причин. Вся эта симптоматика развивается не сразу, а лишь с годами, постепенно набирая частоту и интенсивность. В юности гипотоники могут даже не догадываться о своей проблеме и относиться к низкому давлению без всякого внимания.

Кстати

Причины гипотонии разнообразны. Катализатором её развития могут служить стрессы, хроническая усталость, недосыпание, депрессии и прочие апатичные состояния. Среди возможных причин развития гипотонии также различные заболевания сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, органов кроветворения. Так что, если у вас регулярно наблюдается низкое давление, хорошо бы выяснить почему.

Пейте кофе, жуйте перец

Диагностика физиологической гипотонии основывается на исключении расстройств объективного и субъективного характера. Для выявления вегетативных нарушений проводится кардиоинтервалография, а нарушения в органах пищеварения, кровообращения и дыхания требуют рентгенографии и ультразвукового исследования. В обязательном порядке проводится мониторинг артериального давления.

В отличие от гипотензивных средств, способных снизить артериальное давление при гипертонии, медикаментозных методов лечения гипотонии довольно мало. Обычно таким пациентам назначаются кофеиносодержащие стимулирующие препараты. При отсутствии сопутствующих патологий внутренних органов чаще всего применяют препараты группы холинолитиков и кардиотонические средства.

Довольно эффективны также растительные препараты, повышающие артериальное давление и тонус сосудов (женьшень, эхинацея, настойка лимонника китайского, пантокрин, левзея сафлоровидная, отвары и настойки соцветий бессмертника песчаного, настойка аралии маньчжурской). Однако не переусердствуйте с этими препаратами. Они также имеют противопоказания и побочные эффекты.

Все — в сад!

Не менее важно гипотоникам вести правильный образ жизни, избегать физических и эмоциональных нагрузок, заниматься спортом, регулярно и полноценно питаться, гулять.

В рационе такого человека обязательно должны присутствовать витамины группы В (ими богаты морковь, молоко, яичный желток, печень, дрожжи, зелёные части растений), а также витамин С и белки. Не обделяйте себя морепродуктами, богатыми магнием, калием и кальцием. Гипотоникам также полезны пряности, которые повышают давление и стимулируют адекватную деятельность желёз внутренней секреции.

А вот «лечиться» коньячком крайне нежелательно. Коньяк имеет лишь кратковременный эффект и вызывает быстрое привыкание, причём каждый раз для устранения симптоматики гипотонии организм будет требовать увеличения дозы спиртного, что чревато новыми проблемами.

Важно

Если давление упало незначительно – до 110 на 70 мм рт. столба при норме 120 на 80, это считается вариантом нормы. При снижении давления более чем на 20% от нормальных индивидуальных показателей гипотония может нанести вред здоровью. С возрастом гипотоники чаще других склонны испытывать скачки давления и приступы гипертонической болезни. Недаром врачи говорят, что непролеченный гипотоник – это будущий гипертоник.

Проверь себя

У женщин гипотония встречается примерно в пять раз чаще, чем у мужчин. Как правило, в возрасте от двадцати до сорока лет. К основным признакам гипотонии относятся:

  • учащённый пульс при повышении физических нагрузок;
  • повышенная чувствительность к холоду и жаре;
  • сбои менструального цикла (у женщин), снижение потенции (у мужчин);
  • низкая работоспособность, сонливость, склонность к укачиванию;
  • ухудшение памяти, потливость стоп и ладоней, нарушение терморегуляции;
  • потемнение в глазах и/или мелькание «мушек» перед глазами;
  • болевые ощущения в области сердца, расстройства пищеварения.

aif.ru

Рубрики:  мужчина и женщина/MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
полезные советы
медицина,здоровье
здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям



MISTER_MIGELL   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 14:46 (ссылка)
Берегите себя,друзья!Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 14:58 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Maria_Madeleine   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 15:07 (ссылка)
Всё совершенно верно написано, с одной поправкой, пока пьешь препараты, давление стабилизируется, как только перестаёшь, оно тут же опускается. У меня верхнее от 90 до 100, нижнее 60-65. Ничего не помогает, к каким врачам только не обращалась. Один врач сказал, что это врождённое и надо просто приспособиться к такой жизни. Тяжелее всего до обеда, зато ночью всё отлично - энергия, бодрость, хоть горы сворачивай))
Спасибо! Пойду жевать перец, кофию уже обпилась))
Ответить С цитатой В цитатник
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 19:14 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Спасибо большое,Володя!Очень ценные советы!Хорошего вечера и настроения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 19:23 (ссылка)
И высокое плохо, и низкое плохо, кто придумал эту НОРМУ?
Ответить С цитатой В цитатник
babeta-liza   обратиться по имени Пятница, 09 Ноября 2018 г. 20:03 (ссылка)
Благодарю Володя! Прекрасных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Суббота, 10 Ноября 2018 г. 00:31 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Суббота, 10 Ноября 2018 г. 00:49 (ссылка)
Пока нормальное!!!Но с низким давлением чувствую себя отлично!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 10 Ноября 2018 г. 00:59 (ссылка)
Благодарю Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Суббота, 10 Ноября 2018 г. 01:54 (ссылка)
Чудесного самочувствия,Владимир!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку