-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 20920
Комментариев: 379010
Написано: 443816


Второй подбородок исчезнет навсегда.

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:50 + в цитатник

3085196_84780_christina_aguilera_bionic_photoshoot_outtakes_2_122_428lo743x580 (700x546, 201Kb)

Хорошо, когда слово «двойной» ассоциируется исключительно с крепким кофе… Хуже, когда речь идёт о подбородке. Пусть некоторые специалисты утверждают, что образование жирового валика под подбородком является физиологически обусловленной закономерностью. Мы не согласны! И готовы выбирать из всех способов избавиться от второго подбородка самые действенные!

Упражнение №1. Голубь Сядьте, держите плечи раздвинутыми, а спину прямой. Делайте упражнения вперед — назад головой, как голубь, выдвигая лицевой корпус. Повторить упражнение 20 раз.

Упражнение №2. Наклоны Сядьте на край стула держа спину прямо, плечи расправьте. Поднимите вверх подбородок и сделайте наклон назад. Повторить 15 раз, во время последнего наклона задержитесь на несколько секунд.

Упражнение №3. Уточка Поднимите подбородок вверх. вытяните вперед губы, как уточка. Держите положение 3-5 секунд, затем расслабьте. Нескольких подходов будет достаточно. 
 источник 

Рубрики:  женская красота
полезные советы
мужчина и женщина
мотиваторы
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)


Процитировано 5 раз
Понравилось: 27 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 08:50 (ссылка)
Отличного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
TimOlya   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:13 (ссылка)
Доброе утро,Володя!Спасибо за полезную информацию!Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:35ссылка
Отличного настроения,Оля!
таила   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:32 (ссылка)
Спасибо Володя! Хорошего настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:36ссылка
Приятного отдыха,Наташа!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:38ссылка
ой прав, уже все до печенок достало, аж в глазах рябит, но посижу немного, пока совсем на клавке не усну, а до вечера то ручкой подать!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:41ссылка
у нас еще раннее утро...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:45ссылка
знаю, но я уже устала и пора на отдых!
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:49ссылка
а мне не смешно, но ничего скоренько ужин, подкреплюсь и еще пару часов посижу, если инет опять не улетит!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 10:40ссылка
куда улетит...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 10:43ссылка
по какой то блин причине ттк-мой провайдер по нашему дому делает ограничение доступа к инету, вот я и говорю улетает, то надолго, да по разному, но нэрвы мне делают эти мерзавцы!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 13:23ссылка
не бери в голову...подключись к другому провайдеру)
урлауб   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:10 (ссылка)
Спасибо.Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Владимир_Шильников   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:13 (ссылка)
Спасибо за полезности, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 18:15ссылка
не скучного вечера,Дружище!
Люда_Мамис   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:36 (ссылка)
MISTER_MIGELL, Почаще на небо..а лучше на звёзды смотрите и не будет никакого второго подбородка! Прекрасного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 18:15ссылка
Ludmam, романтик....
оля-душка   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:56 (ссылка)
Отлично!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 13:19 (ссылка)
Доброго дня, Володя. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Прелести   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 14:08 (ссылка)
Привет Володя... Спасибо...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Prettyke   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 14:50 (ссылка)
Спасибо! Надеюсь, что и не появится))
Хорошего вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 18:15ссылка
кто знает...
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 15:23 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Спасибо большое,Володя!!!Он нам не нужен...второй подбородок!!!Хорошие упражнения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Оля_Девяткина   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 17:35 (ссылка)
Спасибо, Володя! Отличного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 18:16ссылка
Прекрасного денечка,Оля!
valniko77   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 19:11 (ссылка)
Спасибо за полезный пост, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Шмелева_Светлана   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 19:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 19:36 (ссылка)
Приятного уютного отдыха Вам,Владимир!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 20:01 (ссылка)
Спасибочки...
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 17:11 (ссылка)
MISTER_MIGELL, и тебе не скучать!
Ответить С цитатой В цитатник
Амиа   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2017 г. 13:59 (ссылка)
Спасибо!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку