я когда-то в жару липовый чай заваривала, добавляла меда, малины и все это пила, напиваешься и потом про жару забываешь, меня этому мой дедушка научил! спасибо, Володя! Отличные советы! Ну если не чай то воду обязательно надо пить! А пожилым людям в жару иметь при себе блистер валидола! У нас сейчас очень жарко, а обещают еще жарче, поэтому без валидола лучше не выходить! Ну и не забывать при выходе одеть шляпу, или панамку, положить с собой бутылочку воды охлажденной, с таким багажом ни какая жара не страшна! Хорошего лета!