-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 20923
Комментариев: 379033
Написано: 443842


Как убрать брюшной жир

Четверг, 17 Августа 2017 г. 08:52 + в цитатник

3085196_1120 (700x415, 51Kb)

Брюшной жир также называют висцеральным. Это вид жирового накопления вокруг брюшной полости. Бороться с ним очень сложно, поэтому, перепробовав различные диеты, многие отказываются от идеи лечения. Если вы страдаете от такой проблемы и надеетесь прибегнуть к хирургическому методу удаления в один прекрасный день, спешим разочаровать вас: хирурги пока не научились проводить такие процедуры.

И как быть?

Шаг № 1 — переход на правильное питание. Пересмотрите свой рацион и увеличьте потребление растительной пищи. В идеале ваш рацион должен состоять из фруктов и овощей на 70 %.

3085196_025 (700x366, 82Kb)

Шаг № 2 — употребление особого напитка, который борется с брюшным жиром быстро и эффективно. К счастью, мы знаем, как его приготовить.

Жиросжигающий напиток

3085196_2118 (700x534, 94Kb)

Итак, чтобы приготовить чудо-напиток, вам понадобится не так уж много продуктов.

Ингредиенты

  • 1 свежий огурец
  • 1 стебель сельдерея
  • 3 кусочка ананаса
  • 1 стакан листьев петрушки

После того, как вы тщательно вымыли все ингредиенты и нарезали на кусочки, отправьте их в чашу блендера и просто измельчите. Своим составом напиток напоминает смузи. Чтобы ни один витамин не ускользнул, пейте всё вместе с мякотью. В отличие от многих других жиросжигающих напитков, данный вариант не только эффективный, но и очень вкусный.

Пейте напиток каждое утро натощак. Готовить несколько порций и хранить их в холодильнике не стоит: такой напиток будет менее полезен. Полный курс длится 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв в 1–2 месяца.

Почему важно избавиться от брюшного жира

3085196_3109 (700x581, 88Kb)

Дело не в том, что он портит вашу фигуру, а в том, что он опасен. Такие отложения защищают внутренние органы, но только если их объем не превышает 10–15 % от количества жировых клеток организма.

Когда висцеральный жир накапливается, он может спровоцировать такие серьезные заболевания:

  • нарушение гормонального фона;
  • варикозное расширение вен;
  • инфаркт миокарда;
  • онкологические заболевания;
  • нарушение обмена веществ.

Если в будущем вы не хотите иметь дело с одним из них, займитесь профилактикой уже сегодня.

Пересмотрите рацион

3085196_4104 (700x437, 61Kb)

Главные советы — не переедать и не есть на ночь. Также не забывайте устраивать разгрузочный день раз в неделю. А вот следующие продукты вообще стоит убрать из своего рациона: жирное мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое/растительное/сливочное масло, сухарики и чипсы, сметана и майонез, колбаса и шоколад, конфеты и торты.

Но существует ряд продуктов, которые, наоборот, стоит употреблять чаще и больше. К ним относят утятину, индюшатину, гусятину, говядину и творог. Отдайте предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Ешьте больше фруктов и овощей.

Когда брюшной жир просится наружу и втягивать живот уже не удается, займитесь своим телом. Благодаря этому напитку похудеть и оздоровиться можно в любом возрасте. Следуйте инструкциям, и вы сможете изменить себя внешне и внутренне. Посоветуйте такой вариант и своим друзьям! источник

Рубрики:  женская красота
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
всё для красоты
медицина
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 33 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 08:53 (ссылка)
Оптимизма!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 10:14 (ссылка)
MISTER_MIGELL,
Доброе утро,Володя!!!Спасибо большое!Хорошие рецепты!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ира_Ивановна   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 10:43 (ссылка)
Доброго утра, Володя! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Августа 2017 г. 19:38ссылка
Приятного вечера!
Lyonag   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 10:44 (ссылка)
ОООО прямо в точку! СПАСИБО! только чем бы ананас заменить, ребята??? не накупишься ананасов, честно говоря. кину малину или клюкву. А вообще волокна с инулином и протеиновый порошочек так же хороши для такой проблемы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Августа 2017 г. 19:38ссылка
Экспериментируйте...
Сергей_Удачин   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 10:46 (ссылка)
MISTER_MIGELL, БЛАГОДАРСТВУЮ, ВОЛОДЯ!:)

ЭХ, ХОТЬ ПОМЕЧТАЮ!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 11:15 (ссылка)
Хорошие рецепты! Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
оля-душка   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 12:06 (ссылка)
Спасибо за советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Августа 2017 г. 19:39ссылка
Пользуйся,Оля!
TimOlya   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 12:21 (ссылка)
Добрый день, Володя!От всей души благодарю за полезную информацию!Всего тебе наилучшего!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
firstova-mila   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 13:29 (ссылка)
Благодарю,Володя!Полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Валентина-л   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 13:46 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
мурзик49   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 14:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
belorusochka-ja   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 17:21 (ссылка)
Вот чего нет пока - того нет!Но....а вдруг,не спрашивая появится!Ведь все продукты,которые я люблю,вредно есть.
я давно знаю,что такой жир вреден...поэтому летом в основном в моем рационе фрукты и овощи!А на зиму яблочки замораживаю - объедение! Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 20:20 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tanuuusa   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 22:00 (ссылка)
классный рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
valniko77   обратиться по имени Пятница, 18 Августа 2017 г. 12:27 (ссылка)
Замечательные советы! Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Prettyke   обратиться по имени Пятница, 18 Августа 2017 г. 16:59 (ссылка)
Спасибо за полезность!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ipola   обратиться по имени Пятница, 18 Августа 2017 г. 17:01 (ссылка)
Спасибо, Володя, но не так всё просто!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Emerald_Cool   обратиться по имени Добрый вечер! Пятница, 18 Августа 2017 г. 18:53 (ссылка)
Актуально для многих! Спасибо, Володя!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Tatjanuschka   обратиться по имени Пятница, 18 Августа 2017 г. 23:02 (ссылка)
Привет, Володя)Спасибо за рецепты!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку