Ошибаются те люди, которые, выбирая для себя фитнес-клуб, записываются в тот, который располагается рядом с домом. Всегда надо ознакомиться с возможными предложениями, чтобы сделать правильный выбор. Информацию о спортивных комплексах вы можете найти на специализированных интернет-сайтах. Важным фактором выбором клуба является инструктор по фитнесу.

Физическая форма

Прежде всего, надо обратить внимание на внешние данные инструктора. Конечно, хороший тренер имеет отличную физическую форму. При этом наличие больших мускулов не является единственным показателем квалификации. Профессионал своего дела должен разбираться в:

• составлении индивидуальной программы;
   
• выборе диеты.

Очень часто известных спортсменов тренируют люди, у которых обычное телосложение.

Нужные документы

Важным требованием является наличие сертификата у сотрудника. Далеко не всегда в дорогостоящем центре работают тренеры с высокой квалификацией. Порой у них отсутствует диплом и необходимый стаж работы. Данные составляющие нужные для оценки уровня профессионализма тренера. Хороший инструктор имеет профильный диплом, а также различные сертификаты. Узнайте, владеет ли тренер основами оказания первой медпомощи. Не секрет, что в зале можно получить травму, поэтому это умение очень важно.

Помощь в составлении диеты

Немаловажным показателем уровня инструктора является то, насколько профессионально он составляет правильный режим питания. Уточните, предполагает ли специалист использование пищевых добавок для достижения нужного эффекта. Чаще всего подобный совет дают лишь те инструкторы, у которых есть медицинское образование. Если тренер отказывает вам в совете, то имеет смысл подумать об уровне его квалификации.

Индивидуальная программа

Профессионал в фитнес-клубе всегда предложит вам индивидуальную программу упражнений. Она должна быть не только эффективной, но и подходящей именно для вас. К примеру, для офисного служащего должна разрабатываться программа, имеющая значительные отличия от той, которая рассчитана на людей с активным образом жизни.