-Интересы

любопытный

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей: 20920
Комментариев: 379010
Написано: 443816


Как экстремальная жара влияет на тело и мозг человека

Вторник, 02 Августа 2016 г. 08:18 + в цитатник

3085196_1_2 (700x524, 73Kb)

Лето, безусловно, прекрасное время года – отпуск, море, велосипедные прогулки и всё такое. Но вот жару далеко не все хорошо переносят.

И в то время как нам кажется, что мы буквально плавимся от экстремальной жары , внутри нашего организма протекают весьма интересные процессы.

Мэтью Крамер — исследователь из Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе. Он много лет занимается изучением влияния жары на человеческий организм.

Вот что он рассказывает по этому поводу:

Наше тело вырабатывает большое количество тепла, а это значит, что в сильную жару оно способно хорошо самоохлаждаться.

Скажем, вы зашли в комнату, где 37 °C. Первым делом ваша кожа начнет нагреваться.

Нагреваясь, кожа посылает сигналы в мозг, которые сообщают о том, что самое время для потоотделения, чтобы выбросить лишнее тепло в окружающую среду. Они также укажут мозгу на то, что следует ускорить кровоток, это тоже поможет избавиться от лишнего тепла. Такое совместное усилие разных систем вашего организма нацелено на его охлаждение.

3085196_asyourskingetsheated (700x525, 39Kb)

Потоотделение будет повышенным, а приток крови – усиленным, пока температура организма не станет равна его внутренней температуре. Вот почему чем жарче, тем сильнее вы потеете.

А что будет, если  добавить к этой жаре в 37 °C, скажем, влажность, ну или отправиться на пробежку в толстовке и штанах? Крамер говорит, что тогда ваш организм, вероятнее всего, не справится. Внутренняя температура вашего организма начнет повышаться до того уровня, когда тело уже не сможет регулировать температуру.

3085196_r (700x525, 671Kb)

Когда тело нагреется слишком сильно для того, чтобы организм был способен и дальше контролировать свою температуру (это состояние носит название теплового удара), вы начнете испытывать тошноту, головокружение или слабость (или все сразу). Вполне вероятно, у вас перед глазами поплывут темные пятна, что затруднит видимость, возможно вас даже стошнит.

У вас может произойти мышечный спазм или отек ног.

А если ваш организм продолжит подвергаться тепловому воздействию, в конечном итоге возникнет риск терминального поражения органов – состояния, когда вы их почти что «сварили». Начиная с этого момента, вы подвергаетесь риску пожизненной инвалидности или даже смерти.

Хорошая новость от Крамера – тепловой удар или терминальное поражение органов – это не те вещи, с которыми можно столкнуться, просто сидя на улице во время жары. Тут необходимо сочетание различных условий. Например, если вы решите пробежать 5 км в тридцатипятиградусную жару в одежде, которая будет удерживать большую часть тепла, от которого ваше тело пытается избавиться, вы подвергнете свой организм риску долговременного повреждения.

Лучше всего сохранять такую температуру, при которой вы чувствуете себя комфортно, и знать свои пределы, когда дело касается работы на открытом воздухе. Ваше тело и мозг скажут вам за это спасибо. отсюда

Рубрики:  лето
полезные советы
страны и города
нужные знания
экстрим
MISTER_MIGELL
1 (682x528, 364Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 08:32 (ссылка)
Бодрости!!!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 08:39 (ссылка)
Доброе утро,Володя!Благодарю за полезности!Жара уже достала((((У меня за 1,5 месяца 4 кузин покинули этот мир((((...Организм не выдерживает(((
Удачи,стойкости и здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 09:00ссылка
Кошмар...Что у вас за жара такая?...
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 09:10ссылка
Не знаю,до +38(((Без ветра,духота!Благо у меня дома прохладно,форточки не открывала)))
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 09:11ссылка
Повезло тебе с "кондиционером"...
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 09:12ссылка
Ага!))))Чтоб ноги не замерзли,надо носочки одеть!))))Вот такая прохлада осталась!!!
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 09:15ссылка
Отлично!Зимой и летом одни градусы...
Милая_странница   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 11:18 (ссылка)
ох... и влияет... вчера в тени +40!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
valniko77   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 11:59 (ссылка)
Привет, Володя! Слава Богу, у нас жара сменилась прохладой и дождями! А ты, я смотрю, место жительства поменял, наверное, жарко там...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
оля-душка   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 12:39 (ссылка)
У нас жарко ,лето в этом году очень странное!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 18:50ссылка
С начало было холодно ,а потом жара под +30 !Мы же не на Чёрном море живём ,а в центре черноземья ,где оптимальная температура летом +25
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 20:13ссылка
все в этом году по календарю высокосного года....
Аква_Море   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 15:44 (ссылка)
Спасибо, Володя. У нас жара по прогнозу на всю неделю... Так что очень полезный пост. Хорошо, что дома сплиты.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Madam_Irene   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 17:14 (ссылка)
Жара! Но мы все таки ее выдерживаем!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 18:22ссылка
Море очень спасает! Но и оно у нас уже + 28!
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 18:23ссылка
это уже парное молоко...
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 18:24ссылка
Точно! И вылезать из воды не хочется
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 18:37ссылка
так и не надо вылазить...
Ipola   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 18:53 (ссылка)
Кому жарко? Приезжайте к нам! Всего +15!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 20:13ссылка
спасибо мне и здесь хорошо....
Перейти к дневнику

Среда, 03 Августа 2016 г. 17:09ссылка
Рада за тебя!
урлауб   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 19:05 (ссылка)
Жара в городе это кошмар! Душно, даже в метро ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 20:13ссылка
Так от нее нигде нет спасения...
babeta-liza   обратиться по имени Вторник, 02 Августа 2016 г. 22:07 (ссылка)
Это правильно! лучше сидеть в жару в помещении с нормальной температурой или находится на море...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
virfox   обратиться по имени Пятница, 05 Августа 2016 г. 10:10 (ссылка)
Интересно! И во время) Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку