Какие опасности могут быть в отпуске? Сохраняйте памятку и будьте начеку!

1) Чужое средство для загара
На жаре солнцезащитный крем – настоящий рассадник инфекций! Кроме того, чужое средство может банально не подойти вашей коже, и вы заработаете аллергию, а то и солнечный ожог. Так что запаситесь личным средством заранее.
2) Хождение босиком
В песке могут быть острые ракушки, камни и даже битое стекло. Всегда надевайте шлёпанцы, если сомневаетесь в чистоте пляжа. И берите с собой антисептик, чтобы можно было сразу обработать ранку.
3) Переохлаждение в воде
Долгое купание опасно переохлаждением, оно может привести к мышечным судорогам и простуде. Следите за временем, которое вы проводите в воде, и насухо вытирайтесь полотенцем после каждого купания.
4) Холодные напитки и мороженое
Перепад температур может спровоцировать ОРЗ. Чтобы не заболеть, дайте напиткам из холодильника слегка нагреться, а мороженому – чуть-чуть подтаять.
5) Национальная кухня
Жирные, жареные блюда перегружают организм, а мясом и рыбой в жару легко отравиться. Ешьте больше свежих местных овощей, фруктов и ягод – вернётесь из отпуска действительно отдохнувшими.
6) Акклиматизация
Акклиматизация – это всегда стресс для организма. Неудивительно, что в отпуске у многих на губах вылезает простуда!
Если вы почувствовали первые признаки ОРЗ, или что на губах появляется герпес, не тяните время – начните грамотное лечение. Умный противовирусный препарат Циклоферон (таблетки) эффективен против любого вируса, будь то вирус герпеса или ОРВИ. Он поможет быстрее справиться с болезнью и снизить риск развития осложнений.
Берегите себя! И пусть отдых оставит только приятные воспоминания!