Хорошие привычки надо вырабатывать в себе с юных лет. Иначе нельзя!

Для того, чтобы вы всегда оставались красивой и ухоженной, предлагаю очень важные советы:

1. Здоровый сон. Ложитесь спать не позже 22.00! Когда вы спите, отдыхают ваши органы, восстанавливается кожа.Недосып сразу проявляется в виде синяков и мешков под глазами, усталых глаз.

2. Не наедайтесь днём, если хотите поспать. Организм в состоянии сна плохо переваривает пищу и могут возникнуть застои в жёлчном пузыре, камни в почках.

3. Раз в три месяца подстригайте кончики иначе они будут разрушать структуру волоса и они будут хуже расти и иметь неухоженный вид. Лучше короткие здоровые волосы, чем длинные, тусклые и посеченные.

4. Откажитесь от фастфуда. Такое питание приводит к нарушению работы органов пищеварения и образованию опухолей.Обходите макдональдс стороной, эта еда очень красива на вид, но принесёт только болезни и лишний вес.Лучше потерпите и покушайте дома.

5. Очищайте лицо от косметики. Ночью кожа должна отдыхать. Иначе может образоваться закупорка пор, отёчность и утром ваше отражение в зеркале очень огорчит.Протирайте лицо тоником и наносите питательный крем под глаза и на кожу.Пока вы будете спать кожа впитает необходимую влагу и наполнится энергией.

6. Носите удобную обувь. Берегите ноги с юности. Высокий каблук может способствовать варикозной болезни, а обувь без каблука привести к плоскостопию. Выбирайте обувь на маленьком каблуке или танкетке.

Будьте здоровы, девочки! Мальчики очень любят послушных и здоровых девочек!

И наконец, хочу добавить пару предложений к вышенаписанному.

Полноценное питание необходимо для нормального функционирования организма человека.

Сейчас БАДы очень популярны и востребованы, так как они положительно влияют на наше здоровье и являются важной составляющей профилактики и лечения любых заболеваний. Продукция БАД NSP www.nsp-pro.com очень современный БАД.  БАД NSP - это путь к здоровью! Бодрости и оптимизма, друзья!